Kurser

Ubberup Højskole tilbyder korte og lange højskolekurser med ernæring, idræt, psykologi og kreative fag som omdrejningspunkt.

I løbet af opholdet vil du møde masser af aktiviteter og få oplevelser for både krop og psyke – samvær og fællesskab, lækker og sund mad.

Via undervisning og foredrag vil du få indsigt i kostplanlægning og kaloriebehov. Du vil komme til at bevæge dig rigtig meget, da vi lægger vægt på at du møder mange nye og meget forskellige motionsformer.

Vi arbejder med din personlige udvikling og motivation og tager alle sider af dig alvorligt: både dine tanker, dine handlinger, dine mønstre og dine følelser. Vores erfaring er nemlig, at ændringer i livsstilen har størst effekt, når vi sætter fokus på dig som et helt menneske.