På dette kursus vil vi præsentere dig og din krop for masser af idræt med høj puls og dunkende rytmer, men også for afstressende stunder med forkælelse og pulsen i ro. To uger med tempo, fordybelse og nye venskaber.

Du vil komme til at arbejde med mange forskellige motionsformer, med vekslende intensitet, såsom løb, zumba, biking, mountainbike, swissball, cirkeltræning, "i balance" og thai bo. Derudover vil der være hyggelig leg i parken og sommeraftener omkring bålet.

Kurset byder også på teoretisk undervisning, såsom ernæring, krop og træning samt spændende foredrag. Ydermere vil der være mulighed for vejning.

En lille oplevelse i sig selv, er at smage den sunde og lækre mad, som vores køkken er blevet berømt for.

Der vil være mulighed for vejning, men der er ikke ernæringsundervisning på dette kursus.

Kursusledere: Sara Simonsen & Tonny Ehlers.

Ønsker du at modtage vores materialer, er du meget velkommen til at                                 bestille kursusmateriale her  .